Британские диетологи назвали самый эффективный коктейль, способствующий похудению без изменения привычного рациона питания. Желающим избавиться от 4-6 кглишнего веса за месяц специалисты рекомендуют за 15-20 минут до еды выпивать стакан кефира со специями.